Nauka pływania

 

 

Jeżeli chcesz zapisać się na naukę pływania , wypełnij i wyślij formularz zgłoszeniowy . 

Skontaktujemy się z Tobą mailowo i zaproponujemy termin pierwszych zajęć sprawdzających .

 

Zajęcia pływackie dla dzieci od 0-4 lat 

 

Dlaczego warto rozpocząć "naukę pływania " w wieku niemowlęcym? 

Badania naukowe prowadzone w wielu krajach wykazały, że dzieci w wieku niemowlęcym uczestniczące w regularnych zajęciach w wodzie wcześniej niż inne zaczynają raczkować i chodzić, a także lepiej się rozwijają. Zajęcia na basenie sprawią, że maluszek w pierwszym okresie życia będzie się przede wszystkim dobrze bawił zyskując przy tym cała gamę nowych umiejętności. Wspólne pływanie rodzica z dzieckiem pogłębia więzi emocjonalne, buduje zaufanie, daje poczucie bezpieczeństwa a przede wszystkim jest formą spędzenia wspólnie aktywnie wolnego czasu.

Dobre Rady dla rodziców Maluszków

  

• Malucha nakarmcie Państwo najpóźniej 30 minut przed zajęciami.
• Dla najmłodszych dzieci pomocny w szatni jest fotelik samochodowy lub nosidełko.
• Bezpośrednio przed wejściem do wody nie smarujcie dziecka oliwka, ani kremem, ponieważ ciało malucha po spotkaniu z wodą będzie śliskie i trudniej będzie zadbać o jego bezpieczeństwo.
• Zalecamy obniżyć temperaturę wody w kąpieli do 32°C, tak, jak jest na pływalni - dzięki temu maluch nie będzie marzł w basenie.
• Przed pierwszymi zajęciami warto pokazać się dziecku w czepku.
• Na teren niecki basenu powinniście Państwo wnieść ręcznik lub szlafroczek dla pociechy, aby tuż po wyjściu z wody można było go wytrzeć.
• Nie wolno zdejmować "kąpieluszek" w pobliżu niecki basenowej ani wykręcać, wyciskać ich
• do basenu.
• Pamiętajcie Państwo o dokładnym umyciu siebie i dziecka po zajęciach. Osuszonego malucha nasmarujcie oliwką lub kremem. Przed opuszczeniem budynku pływalni radzimy odczekać jeszcze ok. 30 min wewnątrz, dzięki temu unikniemy przeziębienia i drobnych infekcji.

 

Co daje pływanie?

Poprawia się system odpornościowy organizmu i maluch mniej choruje. Zdaniem pediatrów, układ krążenia i układ oddechowy małych pływaków pracuje lepiej. Krążenie poprawia się: wszystkie narządy są lepiej odżywione, a toksyny szybko usuwane. Lepsza jest wentylacje płuc. Malec znacznie rzadziej choruje niż rówieśnicy, którzy nie pływają. Dzięki pływaniu Twoja pociecha uniknie wad postawy, będzie sprawniejsza i zwinniejsza.

• W wodzie pracują bowiem wszystkie mięśnie, a stawy i kręgosłup nie są tak obciążone jak w przypadku innych sportów. Dzięki silniejszym mięśniom dziecko będzie się szybciej rozwijało fizycznie. Poprawi się koordynacja ruchowa, co z kolei ułatwi mu nabywanie kolejnych umiejętności, np. chodzenia czy jazdy na rowerze itp.
• To dyscyplina sportu, która najlepiej przygotuje dziecko do życia w grupie rówieśników.
• Dzięki grupowej formie zajęć maluchy stają się bardziej uspołecznione - otwarte na ludzi, co w przyszłości zaowocuje lepszymi kontaktami z rówieśnikami w grupach przedszkolnychi szkolnych. Przełamanie barier nieśmiałości już w najmłodszych latach sprawia, ze dzieci chętniej podejmują aktywność i funkcję lidera w grupie w okresie obowiązku szkolnego jak i w dorosłym życiu.

 

Naukę pływania dla niemowląt prowadzimy na:

Pływalni ZSSiO Gdańsk Żabianka

Pływalni COS Cetniewo we Władysławowie  

 

Nauka Pływania dla dzieci młodzieży  

 

Pływanie jest aktywnością, którą można polecić każdemu dziecku. Każdego roku przybywa do nas wielu młodych pływaków, zazwyczaj do grup początkujących. W większości są to 6-cio lub 7-latki. Dla młodszych dzieci (od wieku 4 lat) prowadzimy zajęcia adaptacji do środowiska wodnego z elementami nauki pływania. Zajęcia na pływalni stanowią dla nich doskonałą zabawę, ponieważ ułatwiają im relaks, zarówno fizyczny jak i psychiczny. Wczesne oswajane z wodą sprawia, że nasze pociechy lepiej się rozwijają, są zdrowsze, zahartowane i bardziej sprawne.

Ćwiczenia w wodzie pobudzają rozwój ich mięśni. Dzieci uczęszczające na zajęcia nauki pływania mają lepiej rozwinięte mięśnie oddechowe, lepszy apetyt, zdrowe serce i prosty kręgosłup.

 

Często stają się bardziej odważne i z większą pewnością siebie podchodzą do nowych, nieznanych sytuacji.

Uczniowie, którzy kończą edukację pływacką w naszej szkole, to młodzież która czuje się jak "ryba w wodzie" i doskonale pływa wszystkimi stylami.

 

Uczestnicy zajęć dobierani są do grup pod względem wieku oraz umiejętności pływackich. Na każdej z podanych niżej godzin lekcyjnych pływają cztery grupy pływackie o zróżnicowanym poziomie.

 

 

 

Nauka pływania dla dorosłych

 

Na naukę pływania nigdy nie jest za późno! Jeśli nie umiesz pływać, nie pozwól by coś tak wspaniałego ominęło Cię w życiu.

Pływanie łączy w sobie wiele zalet: odpręża, relaksuje, koi nerwy, pozwala spalić zbędne kalorie i modelować sylwetkę. Korzystnie wpływa na nasze zdrowie, pobudzając krążenie i wzmacniając mięśnie bez obciążania układu kostnego.

 

Zapraszamy wszystkich, którzy zawsze bardzo chcieli, ale nie mieli okazji nauczyć się pływać, jak również tych, których podejmowane próby kończyły się niepowodzeniem.

 

Program nauczania

W ramach prowadzonych zajęć realizujemy program nauczania pływania opracowany przez Panią dr Hannę Klimek-Włodarczak , Trenera Kadry Olimpijskiej w pływaniu (Atlanta , Sydney). Program ten został stworzony na bazie wieloletniego doświadczenia w prowadzeniu treningów z uczniami klas pływackich , zawodnikami Kadry Olimpijskiej jak również zajęć z niepełnosprawnymi pływakami.

 

 

SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA !